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Para cuidar da saúde mental, é importante que você tire um tempo para relaxar, cuidar de si mesmo e ocupar a mente com atividades alegres. Podem ser até atividades simples, como olhar a natureza. 🤍#janeirobranco #dicas #saúdemental #mente #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth #headspace #viverbem
Uma rotina bem agitada, faz com que muitas pessoas esqueçam de pequenos cuidados importantes para a saúde. Nesse dia especial temos algumas dicas para você: - Beba pelo menos 2 litros da água por dia; - Tenha boas horas de descanso; - Cuide da sua saúde mental; - Faça um check-up periodicamente. Com esses cuidados você terá mais saúde e mais felicidade! Curtiu? Conta pra gente o que você faz para manter uma boa saúde. 😃👇 #AhazouSaude #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Você sabia que hábitos alimentares também interferem numa boa saúde dos olhos? Azeite de oliva, ovos, cenoura e, principalmente, alimentos alaranjados são ótimos para a visão? Quer mais dicas como essa? Segue a gente e comenta aqui no post! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudeocular #AhazouSaude
Tenha bons hábitos de higiene, ainda mais com os olhos, mãos, nariz e boca! Lave as mãos com frequência e evite colocá-las no rosto! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Essa dica é para os amantes de uma comida com um sabor mais acentuado. A pimenta quanto mais picante, maior é a quantidade de capsaicina, um antioxidante e anti-flamatório. E não é só isso, essa especiaria também ajuda a: acelerar o metabolismo e aumenta a libido. Gostou dessas dicas? Então, compartilhe com quem ama uma refeição bem apimentada! #dicas #tempero #benefícios #food #curiosidades #culinária #ahazoutaste
Que a água é importante para o nosso corpo, isso todo mundo sabe. Mas você sabia que ao tomar os 2,5 litros de água por dia, mínimo recomendado, você ajuda o seu organismo a funcionar da maneira correta e ajuda até a ganhar um corpo de dar inveja? A água é essencial para a saúde masculina, pois auxilia no ganho de massa muscular, equilíbrio hormonal e diversas outras funções vitais do corpo. Se você vive em uma região de clima quente, pratica exercícios físicos regularmente ou tende a transpirar bastante, a ingestão de líquidos deve ser ainda maior para suprir a necessidade do seu corpo. Cuide de si mesmo, hidrate-se e viva com mais vitalidade e energia ao lado das pessoas que mais importam! 💪💦 #AhazouSaude #diadospais #dicas #saúde #saúdedohomem #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
Nessa quarentena, às vezes as crianças ficam um pouco sem distração, daí se enchem de doces? mas mesmo nesse período sem poder sair para ir ao dentista precisamos prestar atenção na saúde bucal deles, então aí vai umas dicas:? •Escovar pelo menos três vezes ao dia com um creme dental que contém flúor para remover a placa bacteriana (aquela película pegajosa que se forma sobre os dentes e que é a principal causa das cáries). •Usar fio dental diariamente para remover a placa que se aloja entre os dentes e abaixo da gengiva, evitando que ela endureça e se transforme em cálculo dental. Depois que o cálculo se forma, só o dentista pode removê-lo. •Adotar uma alimentação equilibrada, com pouco açúcar e amido. Estes alimentos produzem os ácidos da placa que causam cáries. •Usar produtos que contêm flúor (inclusive o creme dental). Certifique-se de que a água que suas crianças bebem contém flúor. Se a água não contiver flúor, seu dentista ou pediatra poderá prescrever suplementos diários de flúor. #ahazou #quarentena #dentista #odontologia #odontologiainfantil #cáries #doces #dicas #saúdebucal
Andar descalço ajuda a manter o pé firme para suportar impactos por mais tempo, além de manter as articulações móveis e as juntas saudáveis. O pé também precisa ser movimentado e fortalecido, aliás é ele que sustenta todo o seu corpo, então ao andar sem calçados você está deixando ele se movimentar mais livremente. ? Você pode andar descalço em casa, ou pode usar meias antiderrapantes para não ficar em contato com o piso frio, caso seja necessário, e sempre que possível ande descalço na natureza, faz bem pros pés e pra alma. ?? #AhazouSaude #dicas #saude #saudedospes #pes #andardescalço #podologia #podologiacomamor
Além de melhorar a estética facial e a autoestima, a Harmonização Orofacial traz vários benefícios para a sua saúde: - Repara a mastigação; - Diminui as dores de cabeça e dores na articulação da mandíbula; - Estimula a respiração pelo nariz; - Corrige a mordida e a posição dos dentes; - Aumenta o sucesso da colocação de implantes. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #beleza #saúde #harmonizaçãoorofacial
Esse não é um tempero comum e deveria estar presente diariamente nas refeições. A salsa ou salsinha possuem propriedades diuréticas e ajuda a prevenir a retenção de líquidos, promovendo uma limpeza e desintoxicação do corpo, além disso, também apresenta: ação anti-inflamatória, controle de açúcar no sangue, combate anemia, alivia constipação intestinal e possui ação rejuvenescedora. Nem parece um tempero, concorda? #dicas #tempero #benefícios #food #curiosidades #culinária #ahazoutaste
Pode parecer papo de quem é muito fã desses animais, mas é verdade. Com a humanização deles, foram adaptando seus comportamentos e capacidades para conviver com os humanos. Ajudam a aliviar o estresse, regular nosso peso e pressão arterial. Foram feitos estudos em diversas universidades e até provas de que os cachorros ajudam em relacionamentos amorosos foram encontradas. #Pet #AhazouPet #Cachorro #Fases #Curiosidades #Frases #Dicas #Pets #PetLovers #Dogs
As películas com proteção solar ajudam a manter o bom estado do carro por mais tempo, além de impedir a incidência direta de raios solares sobre sua pele. #AhazouAuto #automobilistico #automotiva #automotivos #carro #carros #esteticaautomotiva
Conheça nossos planos de saúde pet: tranquilidade para cuidar do seu pet! Entre em contato. #Plano #AhazouPet #Saúde

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